O que é Yoga?
O termo yoga vem da palavra sânscrita yuj que significa vincular, unir, juntar. Significa" união" da consciência individual, ou alma, com a Consciência Universal, ou Espírito. Os diversos caminhos de Yoga que conduzem a essa meta são os seguintes, sendo cada um deles um ramo especilizado de um sistema abrangente:
HathaYoga- Sistema de posturas físicas ou asanas, cujo propósito mais elevado é purificar o corpo, proporcionando percepção e controle dos estados internos do corpo e preparando-o para a meditação.
Karma Yoga- Serviço aos outros como partes do Eu mais amplo da própria pessoa, isento de egoísmo e sem apego aos resultados, é a pratica de todas as ações com a consciência de que Deus é o Autor.
Mantra Yoga- Concentração da consciência no interior por meio de japa, ou repetição de certos sons de palavras-raízes universais, que representam aspectos particulares do Espírito.
Bhakti Yoga- Devoção de entrega total, por meio da qual a pessoa se empenha em ver e amar a divindade em todas as criaturas e em todas as coisas, mantendo desse modo uma atitude de adoração incessante.
Jnana Yoga- Caminho da sabedoria, que dá ênfase à aplicação da inteligência discernidora para alcançar a libertação espiritual.
Raja Yoga- O caminho "régio" ou supremo da Yoga, que combina a essência de todos os outros caminhos, sistematizado formalmente no século II a.C. pelo sábio indiano Patânjali.